閒棲週誌_190422

持續早起做便當，但是食物已漸漸沒有變化了.....南瓜湯是很早就會的一道湯品，但首次入便當。

一週便當

4/22(一)豬排壽喜燒

4/22 豬排壽喜燒

4/23(二)
南瓜湯：洋蔥炒軟加馬鈴薯及南瓜拌炒，加高湯煮軟食材後放涼；用果汁機打成泥狀；食用前加熱，加入牛奶或鮮奶油，並以鹽、胡椒及義大利綜合香料調味。

4/23 鮭魚南瓜奶香義大利麵、南瓜湯

4/23(三)　沙茶玉米鷄丁及南瓜湯
昨天的南瓜湯沒有加牛奶，小仔說：我不是很喜歡，但是仍然吃完了。今天加入牛奶，成為他喜愛的口味。

4/23沙茶玉米鷄丁、南瓜湯

4/25(四)　洋蔥菇炒牛肉、義式蔬菜湯及甜不辣

4/25 洋蔥炒牛肉、義式蔬菜湯、甜不辣

4/26(五)　蔬菜咖哩、煎鱈魚及炒蛋
便當做了段時間，開始想著快速又偷懶的方法了，昨天剩下的蔬菜湯，有蕃茄、洋蔥、胡蘿蔔及高麗菜，加了咖哩塊，瞬間變身，好吃又不重覆。煎碎的鱈魚雖不上相，但仍可口，煎魚還是得用不沾鍋。

4/26 蔬菜咖哩、炒蛋、煎鱈魚